BAYRAMPAŞA DEMİRSPOR KULÜBÜ


www.BayrampasaDEMİRSPOR.tr.gg


   
 
  Sağlık

Günümüz en popüler sporlarından olan futbolda en sık rastlanan sorunlar. Ön çapraz bağ yırtıkları, kasık zorlanmaları, menisküs yaralanmaları, ayak bileği burkulmaları'dır

Diğer sık rastlanan sorunlardan biri de FUTBOLCU AYAK BİLEĞİ (footballer’s ankle) dir. Değişik pozisyonlarda ayak bileğinin aşırı gerilmesi ve bunun antrenman ve maçlarda sıkça tekrarlaması sonucunda eklem kapsülünün bağlandığı kemik yüzeylerinde oluşturduğu hasar ve mikro kırıklarla karakterize bir durumdur. Bu zorlanmalar eklem kapsülü ve tendon kılıfında enflamasyona da sebep olur. Ayak bileği ön yüzünde; basmakla, topa vurmakla ve ayak bileğini bükmekle ağrı oluşumu en belirgin şikayetlerdir. Muayene ve X-ray ile tanının net bir şekilde ortaya konması gerekir. Takiben yapılması gerekenlere (cerrahi, steroid enjeksiyonu veya konservatif tedavi) karar verilebilir. Ayak bileğinin kuvvet, germe ve işlerliğine geliştirmeye dönük egzersizler yapmakta fayda vardır

Günümüz en popüler sporlarından olan futbolda en sık rastlanan sorunlar. Ön çapraz bağ yırtıkları, kasık zorlanmaları, menisküs yaralanmaları, ayak bileği burkulmalarıdır.

Diğer sık rastlanan sorunlardan biri de FUTBOLCU AYAK BİLEĞİ (footballer’s ankle) dir. Değişik pozisyonlarda ayak bileğinin aşırı gerilmesi ve bunun antrenman ve maçlarda sıkça tekrarlaması sonucunda eklem kapsülünün bağlandığı kemik yüzeylerinde oluşturduğu hasar ve mikro kırıklarla karakterize bir durumdur. Bu zorlanmalar eklem kapsülü ve tendon kılıfında enflamasyona da sebep olur. Ayak bileği ön yüzünde; basmakla, topa vurmakla ve ayak bileğini bükmekle ağrı oluşumu en belirgin şikayetlerdir. Muayene ve X-ray ile tanının net bir şekilde ortaya konması gerekir. Takiben yapılması gerekenlere (cerrahi, steroid enjeksiyonu veya konservatif tedavi) karar verilebilir. Ayak bileğinin kuvvet, germe ve işlerliğine geliştirmeye dönük egzersizler yapmakta fayda vardır



Kulüp Doktorumuzdan Tavsiyeler

Duyuru
 
Ön Plana Çıkan Sayfalar: Takımımız Hazırlıklarını Tamamladı. **********
************
Reklam
 
 
Bugün 1 ziyaretçi (10 klik) kişi burdaydı!
=> Sen de ücretsiz bir internet sitesi kurmak ister misin? O zaman burayı tıkla! <=